728x90 근돼1 깡마른 남자의 몸집키우기(feat.벌크업) 대한민국 평범한 중년남자 이다.. 하지만 이세상은 그 평범함을 넘어서는 뭔가 열정적이고 비범함을 가져야 살아남는것 같다. 그리고 그것들을 요구하는 경향들도 있다. 나는 그것들을 충족시키기 위해 무엇이 필요한지 고민해 보았다. 결론은 끊임없는 자기계발....그리고 그것들의 기본인 건강한 신체...... 자! 그래서 나는 이 블로그를 통해 자기계발과 건강한 신체를 기록해보려고 한다. 먼저 벌크업과 린매스업의 차이를 살펴보면... 나는 특정기간동안에 골격근양만 늘리겠다(린매스업) 나는 특정기간동안에 지방이 좀 껴도 괜찮지만 골격근양도 늘리겠다(벌크업) 결국엔 린매스업이나 벌크업이나 다 비슷하다 내생각엔 린매스업은 상당히 힘들것 같다..지방의 배제된 골격근양의 증가는 전문선수 아니고 나같은 일반 직장인이 하기에.. 2020. 12. 9. 이전 1 다음 728x90
