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새벽배송 규제 및 복합쇼핑몰 월 2회휴무등 법 개정검토 자영업자, 소상공인 보호가 이유 안녕하세요.. 유통과 운동을 이야기하는 슈퍼맨입니다. 더불어민주당이 유통산업발전법 개정에 나섰다는 소식을 접하고 관심 있는 분야라 한번 살펴봤습니다. 가장 큰 이슈로는 새벽 배송 규제와 복합쇼핑몰(스타필드, 롯데몰 등) 월 2회 휴무가 되겠습니다. 이 기사를 보고 왜 이런 법안을 추진하는 것일까? 생각해보았는데 자영업자와 소상공인 보호가 그 이유라고 합니다. 자영업자와 소상공인 보호? 그 이유가 납득이 가질 않습니다. 새벽 배송은 요즘 같은 시국에 그나마 생필품, 식료품 등의 대란 없이 견디고 있는 제도임이 분명하고, 복합쇼핑몰은 그 안에도 수많은 자영업자들이 있는데 그분들은 생각을 하지 않는 것인가? 하는 의문이 듭니다. 충분한 검토와 토론이 진행되었는지 의문입니다. 정..
건강한 삶을 유지하기 위한 12가지 습관 안녕하세요. 운동과 유통, 시사를 이야기하는 슈퍼맨입니다. 누구나 다 건강한 삶을 추구합니다. 2020년에 처음으로 인구가 감소했다고 합니다. 출생한 아이보다 돌아가신 분들이 더 많았다고 하지요. 그리고 우리나라는 더욱더 노령화가 빠르게 진행한다고 합니다. 출생률을 높이는 것이 더욱더 중요하지만 현실적으로 힘들어보이고 그러면 중간에 끼인 우리 같은세대들은 더욱 더 건강에 관심을 가져야 한다고 생각합니다. 새해도 되었고 올해 다음과 같은 12가지 습관을 가져보는 것이 어떨까요? 아침식사를 하자 아침식사를 하는이유로는 신진대사가 활발하여 과식을 방지한다고 해요. 그리고 연구에 따르면 건강한 아침을 먹는 사람은 업무능력이 좋아지고, 아침을 먹는 아이는 테스트에서 높은 점수를 받을 수 있다고 하죠. 우리나라 식..
복부 지방을 줄이는 가장 좋은 방법은? 안녕하세요. 운동하고 유통과 시사를 이야기하는 슈퍼맨입니다. 이것은 대부분의 사람들의 영원한 숙제가 아닐까? 싶습니다. 제 주변의 지인들이 참 많이도 물어보는 질문인데요.. 결론부터 말씀드리자면 복부 지방만 빠질 수는 없습니다. 하지만 그렇다고 포기할 수는 없죠. 그럼에도 복부 지방을 줄이는 가장 좋은 방법을 알아보자고요~ 지방 감소의 기본 원리 지방이 저장되는 방식은 남녀 사이에 그리고 사람들 사이에 차이가 있습니다. 많은 여성들은 자신의 엉덩이에 지방을 저장하며, 서양배 모양의 여성형 비만이 나타납니다. 그리고 남성들은 복부 부위에 지방을 저장하는 경향이 있으며 사과 모양의 남성형 비만이 나타납니다. 그렇지만 모든 여성이 서양배 같은 모양이 아니며 모든 남성이 사과 같은 모양이 아닌 것은 분명합니다...
수도권 사회적 거리두기 2.5단계 2주연장 2021년 1월 17일(일)까지 2주 연장 안녕하세요.. 운동과 유통, 시사를 이야기하는 슈퍼맨입니다. 코로나 19 확산세를 막기 위해 수도권 사회적 거리두기 2.5단계 조치를 1월 17일까지 2주간 연장한다고 발표했습니다. 모두 사적인 모임은 취소하고 집에서 안전하게 머무르며 개인 방역에 신경 쓰자고 합니다. 모임, 행사 1. 5명부터 사적 모임 금지 - 거주지역이 동일한 가족이 모이는 경우, 아동, 노인, 장애인 돌봄에 필요한 경우, 임종 가능성이 있어 가족이 모이는 경우 등을 제외하고 4명까지는 모일 수 있다고 합니다. 2. 결혼식, 장례식, 기념식 등 50인 이상 모임. 행사 금지 - 공무 및 기업의 필수 경영활동 제외, 시험은 분할된 공간 내 50인 미만이면 허용한다고 합니다. 3. 전시. 박람..
정인아 미안해..우리가 바꿀께!! 오늘(1월 2일) 밤 방영합니다. 안녕하세요. 운동과 시사, 유통을 이야기하는 슈퍼맨입니다. 저는 아이들 관련 사건들을 보면 관심이 많고 우리나라 법에 굉장한 아쉬움을 가지고 있습니다. 많은 사건들이 있지만 특히 이번에 정인이 사건을 보며 굉장한 분노에 치가 떨렸습니다. 16개월 된 아이를 어떻게 그럴 수가 있나? 지난해 10월 13일, 생후 16개월의 정인이가 3번의 심정지 끝에 응급실에서 숨을 거뒀죠. 응급실 의료진이 보기에도 당시 아이의 상태는 처참했다고 하고, 또래에 비해 왜소한 데다 온몸이 멍투성이였고, 찢어진 장기에서 발생한 출혈로 인해 복부 전체가 피로 가득 차 있었다고 합니다. 생후 7개월 무렵 양부모에게 입양된 정인이는 입양 271일 만에 하늘로 떠났습니다. 의료진은 아이의 몸에 드러난 ..
운전 중 우회전하는 경우.. 정확하게 알고 있나? 안녕하세요.. 운동과 유통, 시사를 이야기하는 슈퍼맨입니다. 오늘 날씨가 엄청 춥죠? 코로나 19로 인하여 마음도 추운데, 몸까지 얼어붙어서 힘든 하루인 것 같습니다. 오늘은 운전 중에 시비가 붙어서 황당하고 제가 뭘 잘못 알고 있는가 해서 다시 알아보았습니다. 바로 우회전시의 행동요령인데요... 직, 우회전 차선에서 뒷차는 계속 경적을 울리고 저는 적색신호여서 기다리고 있었는데 뒷차운전자가 나오더니 저에게 비켜달라고 하는것 이었습니다. 하지만 제 상식으로는 그럴필요가 없는것을 알고 있었는데 제가 갈길도 바쁘고 또 쓸데없는 시간낭비인것 같아서 비켜주었습니다. 그리고 사무실에 복귀해서 이얘기를 하니 다들 의견이 분분해서 알아보았죠. 직, 우회전 차선에서 뒷차가 경적을 울릴 경우 직,우회전 차선에서 가장 선..
유통산업의 개념과 분류 안녕하세요... 운동과 유통, 시사 이야기를 하는 슈퍼맨입니다. 최근 유통산업은 정보화, 지방화, 세계화, 코로나 19라는 사상 최대의 변혁기를 맞고 있습니다. 모든 나라와 기업의 근간은 물류, 유통이고 현재 정부차원에서 다각도로 규제완화 및 지원제도를 수립하고 있습니다. 유통산업의 발전은 생산자가 만든 좋은 품질의 상품을 소비자에게 값싸고 신속하게 전달, 생산 및 소비의 양과 질을 합리적으로 결정하며 정보와 재화의 흐름을 원활하게 할 수 있는 것을 유통산업의 역할이라 할 수 있습니다. 유통산업의 의의 유통 활동을 담당하는 산업으로, 도. 소매, 운송, 보관, 하역, 정보 등 경제순환에 있어 생산과 소비를 연결하여 경제의 원활한 흐름을 유도하는 기능을 수행하며 교환 기능의 판매와 구매를 담당하는 상적 유..
굶은 상태에서 운동하면 지방 산화와 체중 감소를 촉진시킬 수 있는가? 굶은 상태 또는 탄수화물 섭취를 피할 때의 트레이닝이 근육의 지방 연소 능력을 향상하는가? 안녕하세요. 운동과 유통, 시사를 이야기하는 슈퍼맨입니다. 다이어트를 한다고 탄수화물을 아예 안 먹거나 아주 조금만 먹는 사람들에게 하고 싶은 말입니다. 단순히 먹지 않고 살을 뺄 수는 있겠으나, 결국에는 건강도 잃고 다시 예전 몸상태로 돌아가는 경우들을 많이 봐서 이렇게 몇 자 적어봅니다. 굶거나 탄수화물 저장량이 적음, 고지방 식단 섭취는 아래의 결과를 가져온다. 1. 증가된 지방 산화 2. 줄어든 탄수화물 3. 감소된 운동능력 4. 면역 반응에서의 변화 비록 일부 사람들에 한하여 고지방 식단이 식용 조절에 좋다고 믿지만 지방은 포만감을 주는 데는 가장 약한 다량 영양소입니다. 고지방 식단은 근육과 간의 글리코..

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